Sonmudo

Son Mudo Son signifie Zen, modo signifie art martial.

Pratique personnelle de santé au départ, le sonmudo, grâce au soutien des Maîtres coréens, permet de toucher du doigt de façon très simple l’art du zen par des enchaînements et techniques variées proches du chi-kong, du taï-chi et de certaines formes de yoga.

Il s’agit en fait d’une méthode de synthèse, se situant au carrefour de ces différentes disciplines, ce qui en fait un art vivant très relaxant et équilibrant que l’on peut pratiquer en famille, sans monotonie.
Il permet de se détendre, de relâcher les tensions après une journée de travail ou d’étude et de recharger les batteries au fil des séances.

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